DHCのサプリはアトピー改善に効果がある？｜DHCで選ぶならこれ! | アトピー完治の教科書〜腸内環境の改善でアトピーを治す〜

アトピーの改善において食事はとても重要です。なぜなら、私たちの体は私たちが口にした栄養を元に細胞分裂を繰り返し、また栄養を元にして活動の仕方が変わってくるからです。つまり、「体質」は食事によって作られているのです。

アトピー改善でしばしば食事の指導をされるのは、単にアレルゲンを避けるというだけでなく、体質から改善しなくてはいけないからなんですね。

ただ、そうは言っても、アトピー改善に理想的な栄養素を日々の食事から十分に摂ることは難しいという現実があったりもします。

そういった時に、必要な栄養素を補うために利用されるのが「サプリメント」です。

コンビニの棚などで、このようなサプリメントを見かけることがあります。

見てみると、とてもコスパがよく、コンビニで手軽に買えそうなので魅力的なのですが、このサプリメントはアトピーに効くんですか？

これは「DHC」という会社のサプリメントですね。

確かに、最近コンビニや、ドラッグストアの棚でよく見ますよね。値段も手頃なので私も気になっていました。

ちょうどいいので、DHCのサプリメントについて詳しく調べてみましょう。結果はこのページに全て書きますので、もし、DHCのサプリメントを試してみたいなという方は参考にしてみてくださいね。

目次｜このページでわかること

1 アトピー改善に効果がありそうなDHCサプリメント
2 まとめ

アトピー改善に効果がありそうなDHCサプリメント

私は当サイトで、アトピー改善に効果のある栄養素として、主に下記のものをおすすめしています。

その理由についてはこちらで解説していますので、気になる方は見てみてください。

アトピー改善に効果のありそうなサプリメントの例

乳酸菌
亜鉛
DHA(良質な油)
ビタミン(ビタミンC、ビオチンなど)

近所のドラッグストアやコンビニでDHCのサプリメントコーナーを覗いてみたところ、、、

ありました!!

ネットの口コミなども参考にしながら、それぞれ少し詳しく見てみましょう。

DHCの「乳酸菌EC-12」サプリメント

オススメ度：★★★★★

乳酸菌EC-12
主要成分	乳酸菌末（殺菌乳酸菌体、デキストリン）、ラクチュロース（ミルクオリゴ糖）、ラクトフェリン（乳由来）、ビタミンC、ビタミンB1、ビタミンB2
内容量	1日1粒目安/30日分
形状	カプセル
価格	1,191円(税別)

主要成分の効果

アトピー改善に効果のあるサプリメントと言えば、乳酸菌です。

アトピーとは、端的に言うと体の免疫力が乱れて炎症体質になっている状態です。

私たちの腸には体全体の免疫細胞のうち、約7割が集中していて、腸内環境をよくすることで、これらの免疫細胞が炎症を抑えるように働くのです。

【乳酸菌EC-12】

EC-12菌はお通じの改善だけでなく、免疫力の調整効果もあるとされている乳酸菌です。

さらに、とても体積が小さく、1gの中に1兆個の乳酸菌が含まれています。そのため、1度に多くの乳酸菌を取り入れられるのが特徴です。

【ラクチュロース(ミルクオリゴ糖)】

DHCの乳酸菌サプリには「ラクチュロース」と言う、オリゴ糖の1種が含まれています。

オリゴ糖とは善玉菌の餌になる物質であり、これを摂取することで、腸内の善玉菌を増やすことができます。

ただ、このサプリに含まれるEC-12は、すでに殺菌された菌であるため、EC-12を増やす働きは期待できません。あくまで、すでに腸内にいる善玉菌を育てる効果を狙った物です。

なお、乳酸菌は生きて腸まで届かないと意味がないと考える人は多いですが、菌の表面に有効成分が存在するため、死菌であっても腸内環境を良くしてくれます。

DHCの「乳酸菌EC-12」の口コミ

I.K 女性　27歳

アトピーの改善のために、このサプリメントを試してみることにしました。このサプリメントを飲むと、便通が良くなります。最近はお肌のブツブツが無くなり、調子が凄く良くなります。デトックス効果があるようです。

Y.M 女性　24歳

乳酸菌がアトピーの改善にいいらしいと言うことを耳にし、このサプリメントを試してみました。半年間飲んで、痒みが少なくなってきたようです。続けていきたいです。

DHCの「亜鉛」サプリメント

オススメ度：★★★★☆

亜鉛
主要成分	クロム酵母、セレン酵母、グルコン酸亜鉛
内容量	1日1粒目安/30日分
形状	カプセル
価格	267円(税別)

主要成分の効果

【亜鉛】

亜鉛とは、人が体内では作ることのできない「必須ミネラル」の1つで、免疫力の調整や肌の再生を助ける働きがあります。

アトピーの方の中には、亜鉛が不足している方も多いです。不足しがちな亜鉛を補うことで、アレルギーを緩和し、皮膚の再生を早くする効果が期待できます。

亜鉛の効果についてより詳しく知りたい方は、こちらの記事を確認してください。

アトピーで悩む人は亜鉛不足？｜亜鉛を取るとアトピーの改善に効果がある理由

DHCの「亜鉛」サプリの口コミ

Y.O 34歳　女性

娘のアトピー治療のために購入してみました。
飲み始めても最初のうちは変化は感じませんでしたが、一袋飲み終わる頃には、多少皮膚の改善が見られたような気がします。もちろん完治まではいきませんが…ただ、カプセルの錠剤なのですが、味が飲みにくいようです。
最近は飲むのをやめてしまっているのですが、やはり止めるとまたアトピーが酷くなるように見えます。
DHCの亜鉛サプリメントは、値段もお手頃なのでとても続けやすい商品でありがたいです。

K.M 36歳　女性

アトピーで引っ掻いてしまった傷を治したくて飲み始めました。
広範囲の傷だと、もう諦めもついてしまうのですが、小さい傷だと気になってしょうがないんです。
こういう傷は地味にツラいです……。
水や汗が沁みるし、肘や膝にできたら痛くて曲げられないし…。
傷薬も飲んでますが、この亜鉛サプリを飲み始めてからは肌の治りが早くなったように感じます。傷が出来たら毎日飲んで、そうでないときは週に１回くらいのペースで飲んでます。

DHCの「DHA」サプリメント

オススメ度：★★★★☆

DHA
成分	DHA、EPA、ビタミンE
内容量	1日4粒目安/30日分
形状	カプセル
価格	1,191円(税別)

主要成分の効果

【DHA、EPA】

DHA、EPAとは、一言で説明すると「とても質の良い油」と言えます。

私たちが普段摂取している油の中には、「体を炎症体質にする質の悪い油」と「炎症を沈めてくれる質の良い油」が存在します。

DHAとEPAは後者に含まれる油であり、これらを摂取することで私たちの体を炎症の起きにくい体質に変えてくれるのです。

ただ、DHA、EPAを単純に多く摂れば良いのかというと、そうではありません。摂取する油の全体の量を増やすことは、アトピーには良くありません。量では無く比率を意識しましょう。

先に説明した、質の悪い油の量を減らし、DHA、EPAなどの質の良い油の摂取量を増やすように心がけましょう。

油とアトピーの関係については、下記の記事でより詳しく解説しています。

油の摂り方を変えるとアトピーは治る

【ビタミンE】

ビタミンEに期待できるのは、「抗酸化作用」です。抗酸化作用とは体内の物質と酸素が結合して有害な物質になることを防ぐ作用のことです。

例えば、アトピーに有害な物として、体内の脂質と「活性酸素」が結びついてできた、「過酸化脂質」という物質があります。この過酸化脂質には皮膚の保湿機能を奪う作用があるのです。

ビタミンEは、脂質が結合するよりも先に、自身が先に活性酸素と結びつき過酸化脂質の発生を防いでくれるのです。

DHCの「DHA」のクチコミ

K.S 男性　26歳

アトピー持ちで乾燥肌だったのですが、これを飲むと朝肌の乾燥がラクになります。
DHAは記憶力など頭脳にいいという商品のようですが、頭にはあまり効かないような気がしま。肌の調子が悪くなったら飲むようにしています。

F.S 男性　29歳

アトピーにDHAなどのオメガ脂肪酸がいいと聞いたのですが、私は青魚が好きではありません。
そのため、サプリメントで補えないかなと思い、コスパもいいので試してみることにしました。まだ飲み始めたばかりですが、少しかゆみが和らいできた気がします。このまま少し続けてみます。

DHCの「マルチビタミン」サプリメント

オススメ度：★★☆☆☆

マルチビタミン
主要成分	ビタミンE含有植物油、ビタミンC、デュナリエラカロテン、酵素処理ルチン、ナイアシン、ヘスペリジン（オレンジ由来）、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンD3、葉酸、ビオチン、ビタミンB12
内容量	1日1粒目安/90日分
形状	カプセル
価格	886円(税別)